[Davos]

[Sharvari]

ja niebudzone wstaję w granicach 11-12 niezależnie od tego o której pójdę spać

[ZSK]

Z góry sorki za mały offtop Tu nie chodzi o dużą imprezę. Po prostu spotykaliśmy się wszyscy w jednym miejscu, można było kulturalnie posiedzieć, pogadać, pośmiać się i potańczyć przy okazji nawiązując ciekawe znajomości i jeszcze do domu wrócić pieszo! A teraz nikt nic nie wie, nie ma gdzie się wybrać ani jak tam dojechać, towarzystwo się raczej posypie a ja wyląduję pewnie na dyskotece czego szczerze nie chcę.

Aż mi się spać zachciało od tego tematu. Zbieram się więc do wygodnego łóżka, dwa metry ode mnie

A tak on topic: nie mógłbym leżeć w łóżku i np. przeglądać neta czy czytać, nie zasnąłbym potem w takim "nagrzanym" łóżku. Wolę świeże, zimne
Wg jakichś badań kobiety za to lubią się wylegiwać z książką czy ciapkiem. Ciekawe

@Shar, to ja chyba podobnie. Dlatego zwykle ustawiam budzik Głupio tak nie panować nad własnym ciałem.

[Samara]

[ZSK]

[Love178]

O, zadam egzystencjalne pytanie: Czy jak jesteście śpiący i leżycie w łóżku i zaczynacie się robić głodni, to staracie się zasnąć, czy wstajecie zrobić sobie coś do jedzenia?

[Sharvari]

mnie nic nie potrafi wyciągnąć z łóżka jak jestem śpiąca. szkoła nauczyła mnie trzymać siku przez wiele godzin.

ale za to czasami mam tak, że leżę ale nie chce mi się spać. chce mi się łazić i co chwilę wychodzę z tego łóżka i latam od pokoju do kuchni przynosząc picie i jedzenie.

siedząc przy kompie też tak czasem mam, szczególnie jak ktoś za mnie wyjdzie z psem. u mnie nie ma czegoś takiego, że chcę coś zrobić ale nie chce mi się wstać z kompa. wstaję z byle jakiego powodu 50 razy dziennie

[Samara]

ZSK, właśnie, mógłby być trochę cichszy, nie uśmiecha mi się takie wczesne wstawanie
Love, chyba jestem dziwna, ale nigdy nie robię się głodna w nocy

[ZSK]

Ja musiałbym być strasznie głodny żeby wstać. Zwykle kolacje jadam dość późno więc kładę się z pełnym brzusiem Nawet jak hasam całą noc to zjem coś na mieście i jest ok Kilka razy w życiu coś podjadałem przed spaniem bo byłem głodny.

W takim razie jeśli się przez ten budzik obudzisz to obiecuję aromatyczną kawusię do łóżka

[widzu]

Pisać o trzeciej w nocy w temacie "Problemy ze snem".

Kto was uczył sztuki ironii? B)

[Davos]

[RudaMaupa]

O. Tylko Barbra rozumie znaczenie ciepełka. Jak jest zimno, to nie zasnę. Przy uchylonym lub rozszczelnionym oknie budzę się zakatarzona.

Wojtku, a nie oglądasz Ty aby tv w łóżku, jak zasnąć nie możesz? Jeśli skojarzysz łóżko z czym innym niż sen, a np. oglądaniem filmów, wcale łatwiej nie będzie.

A co do tego, że przed 2:00 nie jesteś śpiący:
długo myślałam, że jestem nocnym markiem. Zasypiałam o 3:00 najwcześniej, musiałam spać po 8-10 h. Początkowo to było spowodowane depresją, ale później nawyk. Aż po czasie postanowiłam położyć się o 21-22 z książką Padałam jak małe dzidzi, a do tego z 8-10h snu koniecznych do wypoczęcia zrobiło się 7-8h. Spróbuj się położyć właśnie z np. książką i małą lampką zapaloną.

I jest jedna rzecz, która zawsze wywołuje senność. Jeśli nie jesteś śpiący, pomyśl sobie, że w takim razie szkoda czasu na leżenie i mógłbyś się pouczyć Skup się na myśli, że masz wstać po podręcznik i uczyć się. Ciekawa jestem, jak to działa u innych - u mnie w reakcji obronnej organizm zaczyna uciekać od tego myślami, potem myśli płyną swobodnie i nielogicznie, aż ostatecznie zasypiam. Chociaż rzeczywiście jeśli przegapię moment senności o 22-23, a później o 1, to jest absolutna makabra... Nie wolno lekceważyć ciała, kiedy mówi, że chce spać.