macbed - 2019-11-04, 20:23 Temat postu: Życiowe rady W tym temacie piszcie rady od serca, które pomagają Wam w życiu, a także inne złote myśli które pozwalają przetrwać kolejny dzień albo pomagają w utrzymaniu pozytywnego stosunku do codzienności. Ode mnie na początek taka: Przyłapuj się na niechcianych myślach. Każdego dnia, niemal w każdej chwili umysł generuje myśli, które automatycznie przyjmujemy za prawdziwe, właściwe. Nie musi tak być. Bardzo często zadręczamy się negatywnymi wizjami przyszłości, które wcale nie muszą się spełnić. Innym razem katujemy się rozpamiętywaniem krindżów z przeszłości, na których myśl przeszywa nas wstyd. I po co? Przyłapuj się. Gdy najdzie Cię taka myśl, uświadom sobie, że przecież nie chcesz się tak czuć. Nic Ci nie da wprawianie się w negatywny nastrój w związku z jakimiś odległymi wydarzeniami. Miej świadomość tego, co dzieje się w Twojej głowie, bądź jak najwięcej tu i teraz. Im częściej będziesz się przyłapywać na niechcianych myślach, tym częściej będziesz mógł/mogła zatrzymać negatywny myślotok i skupić się na tym, co sprawia Ci radość. Lilith - 2019-11-04, 20:40 Nie mieszaj piwa, marychy i wódki, bo zarzygasz sobie butki. Wiem z autopsji. Na dodatek kumpel w moich rzygach telefon utopił. Nie polecam. |
||||||
