Zabek05 - 2015-02-20, 19:14 mam pytanie - czy lepiej wpierdzielić sobie banana/maślankę/coś innego co zawiera dużo białka przed czy po treningu? c1ick - 2015-02-20, 19:20 PO  Przed treningiem jakieś węglowodany, a po treningu białko 
Zabek05 - 2015-02-20, 19:20 dziękuję 
|
||||||
